Kursets opbygning

Her kan du se dato/tid, hvor undervisning bliver frigjort!

  • 1

    Dag 1: Velkommen - Facebook-gruppen åbner!

    • Mandag d. 27/12 kl. 20.00 (LIVE på Facebook) VELKOMMEN til vores online 7-dages Nytårsretreat

    • LIVE velkomst fra Facebook-gruppen - 27. december 2021
  • 2

    MATERIALE til Online Nytårsretreat 2021-2022

    • PDF: Arbejdsbog hvor vi afvikler 2021

    • MP3: Lydfil med guidet undertonemeditation til at afvikle 2021

    • PDF: Arbejdsbog hvor vi manifesterer 2022

    • MP3: Lydfil med guidet undertonemeditation til at manifestere i 2022
  • 3

    Dag 2: Undervisning i Undertonen

    • Morgenvejrtrækning kl. 8.00-8.15 tirsdag d. 28/12

    • Sådan laver du undertone (live undervisning tirsdag d. 28. december kl. 20.00-20.45)

    • LIVE: Sådan laver du undertonen
  • 4

    Dag 3: Vi afvikler 2021 (proces)

    • Morgenvejrtrækning kl. 8.00-8.15 onsdag d. 29/12

    • PROCES - at afvikle 2021: Livesendes i gruppen onsdag d. 29. december kl. 20.00-20.45

    • Live onsdag d. 29. december 2021
  • 5

    Dag 4: Samtale og spørgetid

    • Morgenvejrtrækning kl. 8.00-8.15 torsdag d. 30/12

    • Samtale og spørgetid - hvordan går det med undertone og afvikling? Torsdag d. 30/12 kl. 20.00-20.45

    • Live torsdag d. 30. december 2021 - samtale og spørgetid
  • 6

    Dag 5: NYTÅRSAFTENSDAG (morgenvejrtrækning kl. 8.00)

    • Morgenvejrtrækning d. 31. december kl. 8.00

    • Morgenvejrtrækning fredag med det sidste slip af 2021
  • 7

    Dag 6: Velkommen til 2022

    • ÅBNE-proces, hvor vi byder 2022 velkommen - Lørdag d. 1/1 kl. 10.00

    • Lørdag d. 1. januar 2022: Først vejrtrækning og derefter PROCESS med velkommen til Nytåret
  • 8

    Dag 7: Næste skridt - live samtale og spørgetime i Facebook-gruppen

    • Morgenvejrtrækning kl. 8.00-8.15 søndag d. 2. januar

    • Morgenvejrtrækning søndag d. 2. januar

    • Søndag d. 2. januar kl. 20.00 - LIVE Samtale og spørgetime i Facebook-gruppen

    • Samtale og spørgetid søndag aften d. 2. januar 2022
  • 9

    Morgenvejrtrækninger samlet

    • Tirsdag d. 28. december - PYT og 4-7-8

    • Onsdag d. 29. december - træne og slippe mellemgrulv + undertonen

    • Torsdag d. 30. december - Ninja og beroligende 4-7-8

    • Morgenvejrtrækning fredag med det sidste slip af 2021

    • Morgenvejrtrækning søndag d. 2. januar

Hvad vil det sige at undertone-vokalmeditere?

Undertonen giver dig en hør- og mærkbar mulighed for at sætte fysisk lyd på de mentale beslutninger, du tager, så de forankres dybere.

  • Undertonen er en enkel og særlig kraftfuld form for indre lyd-massage, der laves ved hjælp af stemmelæberne og forstærkes ved hjælp af ganesejl og næseben.

  • Undertonen skaber ro og jordforbindelse, udrenser kroppen, afbalancerer hormon-balancen og styrker immunforsvaret.

  • Du behøver ikke kunne synge eller være vant til at bruge stemmen for at kunne lave undertone - vi træner lyden sammen, til du fanger den.

7 dages online nytårsretreat guides af:

Er du (også) klar til at slippe 2021?

En time om dagen i 7 dage arbejder vi sammen på at skabe overblik og få klarhed over de temaer, 2021 har bragt med sig, og afvikler dem ved hjælp af undertone-vokalmeditation og vejrtrækning. Det gør os klar til at åbne for et nyt år med friske øjne!

  • 395,00 kr.

    Få hjælp og støtte til at afvikle 2021 og komme godt ind i 2022! Kom med i lukket Facebook-gruppe, hvor der er live vejrtrækninger, undervisning, samtaler og spørgetimer (kan ses på replay og ligeså mange gange, du har lyst)

    Tilmeld mig straks!