Kursets opbygning

Her kan du se dato/tid, hvor undervisning bliver frigjort!

  • 1

    Dag 1: Velkommen - Facebook-gruppen åbner!

    • Søndag d. 27/12 kl. 20.00 LIVE på Facebook

    • LIVE replay søndag d. 27/12
  • 2

    Dag 2: Undervisning i Undertonen

    • Undervisning i UNDERTONEN: Foregår i Facebook-gruppen mandag d. 28. december kl. 10.00

    • Live replay mandag d. 28/12 om Undertonen
  • 3

    Dag 3: Vi afvikler 2020 (proces)

    • PROCES - at afvikle 2020: Livesendes i gruppen tirsdag d. 29. december kl. 10.00

    • E-bøger til download - afvikle 2020

    • Live replay tirsdag d. 29/12 om Afviklingsprocesser
  • 4

    Dag 4: Undertone Vokalmeditation - Afvikling af 2020

    • Download MP3-fil med undertonemeditation HER (onsdag d. 30. december kl. 10.00)

    • MP3: Afvikle 2020 (25 minutters guidet meditation)
  • 5

    Dag 5: Vi byder 2021 velkommen (proces)

    • ÅBNE-proces, hvor vi byder 2021 velkommen - Fredag d. 1/1 kl. 10.00

    • Live replay fredag d. 1/1 om åbningsproces

    • Ebog (word og pdf) til download - tiltrække i 2021
  • 6

    Dag 6: Undertone Vokalmeditation - velkommen til 2021

    • Download MP3-fil med undertonemeditation HER (lørdag d. 2. januar kl. 10.00)

    • MP3: Åbne 2021 (25 minutters guidet meditation)
  • 7

    Dag 7: Næste skridt - live spørgetime i Facebook-gruppen

    • Søndag d. 3. januar kl. 10.00 - LIVE QnA (spørgetime) i Facebook-gruppen

Hvad vil det sige at undertone-vokalmeditere?

Undertonen giver dig en hør- og mærkbar mulighed for at sætte fysisk lyd på de mentale beslutninger, du tager, så de forankres dybere.

  • Undertonen er en enkel og særlig kraftfuld form for indre lyd-massage, der laves ved hjælp af stemmelæberne og forstærkes ved hjælp af ganesejl og næseben.

  • Undertonen skaber ro og jordforbindelse, udrenser kroppen, afbalancerer hormon-balancen og styrker immunforsvaret.

  • Du behøver ikke kunne synge eller være vant til at bruge stemmen for at kunne lave undertone - vi træner lyden sammen, til du fanger den.

7 dages online nytårsretreat guides af:

Åndedrætsterapeut, stemmetræner og korleder

Janne Wind

Siden december 2019 har Janne Wind online faciliteret undertone vokalmeditation, kor/fællessang og guidet vejrtrækning med tusindvis af deltagere. Kursisterne lærer selvberoligelse, opnår større nærvær, bedre kontakt til kroppen, dybere søvn, højere energi, daglig mental egenomsorg og øget trivsel.

Janne Wind er under uddannelse hos Stephen Porges (forskeren bag den Polyvagale Teori) i nervesystemet, selvberoligelse og samregulering. Hun er uddannet praktisk parterapeut hos Maj Wissmann, åndedrætsterapeut hos SOURCE Breathwork og lydhealer hos Githa Ben David. Siden 2002 har Janne suppleret op med en række kurser og efteruddannelser på blandt andet Omega Institute i New York, Embodyment i London, Regressionsterapi i San Diego, Breathwork-workshops i Island og Bali med fokus på åndedrættet, vejrtrækning og lydhealing.

Derudover er hun uddannet sanger fra Rytmisk Musikkonservatorium i København og har arbejdet som korleder, sanger og underviser hele sit liv.

Janne leder "pusterummet" på Facebook hvor 2200+ deltagere får viden om og øvelser for krop, sind og ånd, og derudover er hun korleder for blandt andet Danmarks største kor med hundredvis af sangere i ODEON, Odense.

Foråret 2024 udkommer hendes næste store udgivelse, nemlig bogen: "Må jeg låne dit nervesystem".

Er du (også) klar til at slippe 2020?

I 7 dage arbejder vi sammen på at skabe overblik og få klarhed over de temaer, 2020 har bragt med sig, og afvikler dem ved hjælp af undertone-vokalmeditation. Det gør os klar til at åbne for et nyt år med friske øjne!

  • 295,00 kr.

    Få hjælp og støtte til at afvikle 2020 og komme godt ind i 2021! Kom med i lukket Facebook-gruppe, hvor der hver dag er undervisning (kan ses på replay og ligeså mange gange, du har lyst)

    Tilmeld mig straks!